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골프레슨 Tip. 어제까지 잘 맞던 공, 오늘 갑자기 공이 안 맞는다면?

2024-07-10 14:43:25 신고 및 차단

분명히 어제까지는 잘 맞았던 공,

희한하게 오늘 잘 안 맞으시나요? 🔥


많은 아마추어 골퍼들에게 흔하게 일어나는 일인데요,

그땐 오늘 알려드리는 5가지의 포인트를 체크해보시면 됩니다.


골프레슨으로 공이 갑자기 안 맞을 때 체크포인트 썸네일


공이 갑자기 안 맞을 땐 '이것'부터 한번 확인해보세요.🔻

지금 바로 시작합니다!


✅ Check Point
✔골프레슨 - 1. 어깨 경직 확인
✔골프레슨 - 2. 그립에 힘 들어갔는지 확인
✔골프레슨 - 3. 다운스윙 시 척추각 확인
✔골프레슨 - 4. 머리 고정 여부 확인
✔골프레슨 - 5. 똑딱이부터 다시


골프레슨 - 1. 어깨 경직 확인

골프레슨 첫번째로 어깨 경직이 되어있는 골퍼 사진

초보자들이 자주 실수하는 것 중 하나가,
너무 힘을 주려다보니 어깨가 경직이 되고 점점 위로 솟게 되는 것입니다. 💦

어깨에 힘을 주면 백스윙/다운스윙 시, 
회전이 안 되고 스윙범위가 제한되고 정확성이 떨어집니다.
어깨는 고정되어 있다보니 손목으로만 치게 되는 사태가 벌어지기도 하고요. 

골프레슨 첫번째로 어깨 경직을 풀고 있는 골퍼


해결방법은 라운드 틈틈이 어깨를 풀어주고,
충분히 내려준 후 어드레스를 해야 합니다. 
겨드랑이와 팔 안쪽 부분이 붙여지는 게 느껴져야 합니다. 

📌 이때 팔꿈치까지는 붙지 않게 주의해주세요.


골프레슨 - 2. 그립에 힘 들어갔는지 확인

골프레슨 두번째로 그립을 잡고 있는 골퍼

‘골프는 그립에서 시작하고 그립으로 끝난다’는 말이 있듯이 그립 쥐는 건 중요하죠.

긴장도가 높아지고 세게 치려다보면, 
양손에 힘을 너무 많이 준 채로 쥐게 되는데요.

오른손에 힘을 너무 많이 쥐면 
클럽 페이스가 닫히거나 뒤틀리는 현상이 발생하여 정확성이 훅! 떨어지게 됩니다.

골프레슨 두번째로 그립을 점검하는 골퍼

해결방법은 가볍게 쥐는 연습을 해주시는 게 좋습니다.
처음에는 클럽을 쥐지 않고 공기를 쥐는 연습을 통해
힘을 조절하는 감각을 익히는 것이 좋습니다.


골프레슨 - 3. 다운스윙 시 척추각 확인

골프레슨 세번째로, 척추각을 확인하는 골퍼

성격 급한 분들 중 다운스윙에서 
갑자기 등을 세워버리는 경우가 있습니다.

이렇게 척추의 각도가 급격하게 세워지게 되면 
척추각이 세워지면 스윙 중심축이 붕괴되고 불안정한 자세가 되어 공이 안 맞게 됩니다.

해결방법은 몸의 긴장을 떨어뜨리고, 
스윙 중 척추 각도가 변하지 않도록 주의하면서 임팩트까지 이어가야 합니다.

골프레슨 - 4. 머리 고정 여부 확인

골프레슨 네번째로, 머리 고정 여부를 확인하는 골퍼


골프는 축을 중심으로 회전하는 운동인 만큼
머리를 고정하는 것이 좋습니다.

그러나, 초보골퍼들은 머리를 고정해야 한다는 강박에  
오히려 목이 굳어지고 몸의 가동 범위가 줄어들어 공이 안 맞게 되는 것입니다.

해결방법은 아예 움직이지 않겠다는 생각을 버리고
머리의 ‘위치’를 중심으로 고정한다고 생각하여 고개는 살짝 돌아가도 괜찮습니다.

골프레슨 - 5. 똑딱이부터 다시

골프레슨 다섯번째로 똑딱이부터 하는 골퍼 사진


❗ 힘을 뺀 상태에서 똑딱이부터 다시 시작해주세요. 

똑딱이에서는 정확도와 타율이 높죠. 
그럼 점점 스윙의 크기를 키워나가주세요.
이때 바닥을 스치는 스윙을 하셔야 해요.

하프스윙 이상으로 넘어가면 안 맞기 시작하는 구간이 있을텐데,
그 부분을 집중적으로 연습해 주세요.
느린 속도로 천천히 반복해보면 어떤 점이 문제인지 스스로 파악할 수 있게 됩니다.


골프레슨 후 아이언세트 추천으로, 정타가 잘 나오는 특징

ㅡ

▶ 라운드 중 갑자기 공이 안 맞을 때

정타 확률을 높이는 방법에 대해 알아보았는데요,

잘 기억해두셨다가 필드에서 한번 써먹어보세요! ☺


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